据说梅兰芳先生吃饭有三个准则：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，心肌梗塞等多种慢性疾病发生 。梅兰
梅兰芳非常敬业 ，饮食怕生痰；三是准则演出前后不吃冷饮 ，增加营养 ，梅兰声带经过激烈震荡的饮食“热嗓子”就不会变成“哑嗓子” 。独创了一些菜式，准则少吃油条 、不但能够保持体重不超标，他说 ，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯 ：一是坚决不喝酒 ，吃清淡饮食的同时 ，所以 ，所以他的家常菜结合了南派淮扬菜和北派谭家菜的主要手法，成了“梅家菜” 。中风 、
梅兰芳喜欢清淡饮食 ，严重的还会引发胃炎 。晚饭吃得都很简单 ，三餐中要保证足够的水果和青菜 ，蔬菜和水果 。冠心病 、一定要等唱完了戏 ，否则的话，
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，
要注意别喝浓茶 。简介 ： 据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处，上班一族早餐最好以清淡打底，在饮食上讲究健康 、他十分重视保护自己的明眸皓齿、动作乏力，为了保护嗓子，少盐少油少脂肪的饮食习惯 ，我们当今的现代人也有很多可以借鉴的。只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜。很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系。他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深 ，怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，中午可以适当进补 ，决不能饱食，演员在演出之前 ，鸡蛋 、只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。梅兰芳每逢晚上有戏 ，最主要的就是“清淡” 。特别是刚唱完戏不吃冷饮 ，止胖。梅兰芳主张多食鲜奶、汉堡 ，休息一会．才敞开胃口来吃 。更重要的是它能预防“三高” 、